Home

Rsi-therapie is een praktijk die gespecialiseerd is het behandelen van rsi-kans-klachten,  tennisarmen en golfarmklachten.
Voorheen werd de benaming RSI vaak gebruikt. Tegenwoordig spreekt men liever van ‘kans’. Kans betekend: klachten aan arm, nek en schouder. In het Engels spreken we van ‘CANS’: complaints of arm, neck and shoulder.
RSI is een zeer vervelende aandoening met soms vage klachten aan handrug, pols en schouder/nek. De klachten treden vooral op bij  het computergebruik en bij kleine pieterige friemel dingetjes. De beste informatie vind je op deze site. Grove arbeid en zwaardere werkzaamheden gaan vaak best goed en zijn dan ook een goede therapie. Onze therapie is stevig en indringend en soms wat pijnlijk maar u heeft snel resultaat. De praktijk is weer open.

rsiKenmerken:
– vaak magere, dunne langere personen
– vaak hyper-mobiliteit in schouders, ellebogen en vrijwel altijd in de polsen
– vaak veel last van koude vingers
– pijnklachten in handrug, pols, onderarm en nek schouder zijn de meest voorkomende
– pijnklachten soms ook in duim of pinkmuis en soms zelfs in handpalm
– klachten lijken therapie-resistent
– rust heeft geen effect, klachten komen direct terug als men weer achter de computer zit
– pijnstillers geen of nauwelijks (tijdelijk) effect
– er is geen trauma vooraf geweest, klachten zijn langzaam begonnen

Therapie:
In Nederland zijn er maar weinig therapeuten die goed raad weten met rsi-klachten. Vaak vallen ze terug op houdingsinstructies, oefentherapie, ergotherapie, massages of een u wordt geadviseerd om een aanpak te volgen met psychologen.
– houdingstherapie: het is aan te raden om een verticale muis aan te schaffen. Polssteunen zodat het toetsenbord relatief wat lager ligt is goed idee. Een fijne stoel is belangrijker dan een zgn. goede stoel. Het is eigenlijk ook af te raden om een stoel te nemen die zo perfect zit dat je helemaal niet meer beweegt. Je mag best wat ongemakkelijk in de stoel zitten zodat je wat meer beweegt. Een hoog-laag tafel is belangrijk en een must.
– oefentherapie: oefeningen met gewichten zijn zinvol. Ben daarbij niet te voorzichtig en gebruik in ieder geval gewichten die je ook wat vermoeien. Conditietraining is zeer belangrijk bij rsi-klachten.

 

 

 

 

Als u last heeft van een tennisarm of golfarm

www.tenniselleboog.nl

tennisarm

 

www.golfarm.nl

golfarm

error: Content is protected !!
Scroll naar top